Die Sache mit der Selbstfürsorge

Gerade in fordernden Zeiten wie diesen ist es wichtig, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und Wohlbefinden zu generieren. Dabei stehen Selbstfürsorge und Selbstwert in enger Beziehung zueinander und sollten hochgehalten werden.

Leider wird beides oftmals stark vernachlässigt, was dazu führt, dass Selbstliebe keinen Platz zu finden scheint. Aber gerade diese Selbstliebe und der damit verbundene Selbstwert („sich selbst etwas Wert sein") verlieren sich im alltäglichen Handeln für andere. Besonders Personen in „helfenden" und pflegerischen Berufsfeldern oder pflegende Angehörige sind einer starken psychischen und physischen Belastung ausgesetzt. Dabei kann es passieren, dass eigene Grenzen nicht gewahrt und überschritten werden. Das so wichtige „NEIN-Sagen“ verliert sich in der beruflichen und beziehungsorientierten Hingabe. Eine damit einhergehende Unzufriedenheit und Hilflosigkeit kann sich breit machen und psychosomatische Symptome hervorbringen, die sich über körperliche Beschwerden äußern. Mit BERATUNG in VIELFALT lernen Sie Ihr Schicksal selbst in die Hand zu nehmen und Ihre Selbstwirksamkeit, im Sinne einer angebrachten Selbstfürsorge, gezielt einzusetzen. Warten Sie nicht darauf, dass jemand anderer diese Verantwortung übernimmt. Beginnen Sie sich selbst zu lieben, Grenzen einzufordern und entsprechend für sich zu Sorgen. Werden Sie achtsam.